Stage Mental 2 jours HPM Immersion

Dans la continuité du stage HPM training, vous pouvez continuer vers le stage de 2 Jours HPM Immersion pour approfondir vos pratiques ou connaissances, ou alors passer directement à ce stage si les notions de base de la Préparation mentale et l’optimisation de vos performances est déjà un sujet familier pour vous.

On y abordera les problématiques principales de la préparation mentale à savoir la gestion du stress, des émotions, la motivation, l’activation de l’énergie, le focus et la concentration, la relaxation.

On parlera et verra également la gestion de la douleur et de la blessure, les peurs qui nous paralysent et la pression, les croyances limitantes et vos différents besoins. Le but étant de vous rendre autonome dans votre pratique à l’aide d’outils simples, faciles à utiliser et terriblement efficaces.

Nous utiliserons pour cela un mélange de plusieurs outils que j’ai pu tester, améliorer, adapter, simplifier à savoir l’hypnose, l’autohypnose, le coaching, la méditation, la PNL, la visualisation, la respiration, la fixation d’objectifs…

Vous pourrez mettre en pratique tous les outils et techniques qui vous seront présentées durant ces 2 jours et repartirez avec un cahier d’exercices pratiques. Nous analyserons les feedbacks de chacun et échangerons tous ensemble pour profiter de la dynamique et bienveillance du groupe.

Dans la 2ème journée de stage, un exercice grandeur nature en extérieur qui reprendra la majorité des outils utilisés vous sera proposé, en binôme, afin d’être plongé au cœur de la réalité et repartir avec un max de confiance, performance, plaisir et autonomie pour vos futures échéances.

A partir de 4 participants.