Preparation mentale

La Préparation mentale est au service de la performance optimale de l’individu et du collectif en travaillant de manière spécifique les habiletés mentales : estime de soi (confiance de soi, amour de soi, image de soi), fixation d’objectifs, gestion du stress, gestion des émotions, maîtriser ses peurs, relaxation, booster notre motivation et imagination, concentration, respiration … La préparation mentale repose autour de la pensée et de l’émotion que le sujet doit apprendre à contrôler pour améliorer ses performances.

Pour cela, je pratique l’hypno-coaching mental holistique. J’utilise une base de coaching général (confiance, croyances limitantes, valeurs…) associée à des techniques mentales (imagerie mentale,  concentration, respiration…) et de l’hypnose qui va créer une flexibilité mentale et favoriser l'apprentissage en s’adressant au subconscient. Elle permet d'agir efficacement sur les habitudes et les émotions. Je me sers également d’outils supplémentaires comme la PNL (programmation neuro-linguistique), l’EFT (emotional freedom techniques).

Par mon accompagnement je veux libérer votre plein potentiel de bonheur pour que celui-ci soit au service de la performance.

Les séances durent 1H30 et sont espacées de 15 jours.